Tipy na problémy s nohami
Ak chcete znížiť bolesť a nepohodlie, ak máte osteoartrózu, vyberte si pevnú, podpornú obuv pred plochými, modelmi (napríklad atletickú obuv alebo štýly s podporou klenby namiesto balerínok alebo letných žabiek). A zvážte upevnenie na suchý zips – napríklad na vychádzkovej obuvi alebo sandáloch – ak vám osteoartróza alebo znížená pružnosť rúk sťažuje viazanie šnúrok. (Nebezpečenstvom zakopnutia môžu byť aj šnúrky.) Ak máte poškodenie nervov na chodidlách v dôsledku cukrovky, môže byť kritické, pretože aj menšie podráždenia sa môžu rýchlo stať vážnejšími. Tiež by ste sa mali vyhýbať topánkam so švami alebo tvrdými materiálmi, ktoré môžu trieť a vytvárať tlak na kostnaté výčnelky.
